Измени себя! Измени свой мир!

● Медитативные техники (медитации) с применением бинауральных ритмов (звуков)

Эффективность воздействия бинауральных ритмов (звуков) уже никем не оспаривается. Бинауральное сопровождение представленных здесь медитативных техник приносит только пользу! Проверенно клиническими испытаниями. Эффективность будет зависеть от индивидуальности, но всегда выше, чем у других техник аналогичной направленности.

Специальной подготовки не требуется! Просто устраивайтесь поудобнее, расслабляйтесь, надевайте наушники и слушайте. Если у вас имеются затруднения с расслаблением, освойте его, используя урок 3 курса «Медитация для начинающих».

ВНИМАНИЕ:
- При работе с данными программами бинауральных ритмов использование стереонаушников обязательно.
- Техники-медитации можно выполнять как сидя, так и лежа. Если вы будите сидеть, то используйте (созерцайте) специальные изображения для усиления целенаправленного воздействия звукового ряда.
- Прослушивать любую программу  в состоянии алкогольного опьянения категорически не рекомендуется.
- В течение минимум 30 минут после выполнения техник не садитесь за руль и не выполняйте травмо-опасной работы. Лучше всего: насладитесь тишиной у вас в голове.

Удачи.

Раскрытие творческого потенциала мозга

Хотите увеличить свой творческий потенциал? Подключиться к тайным резервам вашего мозга? Добиться успеха в создании Произведения в любой отрасли в литературе, в музыке, в живописи? Да просто увеличить свой IQ? Добиться успеха в решении любых задач, связанных с учебой или бизнесом? Найти оригинальный выход из ранее казавшейся безвыходной ситуации? Тогда эта техника для вас.

Сочетание альфа и тета-частот на фоне расслабляющих и одновременно стимулирующих звуков окажет положительное воздействие на ваш мозг, мягко и без побочных эффектов повысит его творческий потенциал, способность решать любые задачи, проявляя при этом нестандартность и креативность...

Программ стимулирования креативности достаточно много, но действительно качественных и проверенных мало. Перед вами - одна из проверенных и успешных программ. Она перекликается со всемирно известной программой развития креативности доктора Джеффри Томпсона "Creative" и во многом схожа с ней по используемым частотам и механизму воздействия.

Насколько эта программа безопасна? Совершенно! Дело в том, что воздействие бинауральных ритмов на мозг одно из самых мягких и безопасных воздействий, которые только существуют. В отличие от химического воздействия (таблетки, алкоголь) бинауральные ритмы мягко настраивают наш мозг на ту или иную частоту и делают это эффективно и без побочных эффектов.

ВНИМАНИЕ:
- Рекомендуется выполнять технику не более 3 раз в день. Наилучшее время прослушивания - утренние часы и после обеда. Прослушивание в вечерние часы возможно, но тогда вы можете столкнуться с таким явлением как очень яркие, графически интенсивные сновидения.
- Усилить эффективность техники (медитации) возможно созерцая мандалы, которые заменяют одна другую через 3 секунды. При зрительном утомлении сразу закрыть глаза и продолжать слушать бинауральное сопровождение без рассматривания мандал.

Продолжительность 1 час.

Перейти к выполнению >>

Пожалуйста, при использовании материала, указывайте источник.

Все техники

Обретение гармонии, снятие негатива и страхов, устранение депрессивного состояния

Это очень интересная медитативная техника. В ней использованы как бинауральные ритмы, так и изохронные тональности.

Действие программы:
- Общее тонизирующее воздействие на организм
- Снятие напряжения, страхов, негатива
- Наполнение энергией
- Сильное антидепрессивное воздействие
- Достижения состояние гармонии
- Поднятие настроения, общего тонуса
- Снятие зависимостей

В программе использованы следующие частоты: Изохронная тональность - несущая частота 90 Гц. Эта частота ассоциируется с хорошим самочувствием, чувством защищенности, гармонией. Пульсирующий ритм: частота 0.9 Гц - состояние эйфории. Несущая частота бинаурального ритма: 172.06 Гц, которая обладает сильным антидепрессивным воздействием и именно эта частота лучше всего "работает" для избавления от страхов и тревог. Другие частоты бинауральных ритмов, использованные в программе: Начало программы - дельта-ритм 3.5 Гц - частота, которая связана с освобождением от негатива, негативных мыслей, депрессии. Этот ритм будет звучать в течение первых 15 минут. Затем частота бинаурального ритма возрастет до 20 Гц (бета-ритм) и ее длительность составит 5 минут. Частота 20Гц оказывает сильное энергетическое воздействие на организм, заряжает его энергией. Действие: восстановление сил, повышение жизненного тонуса. В течение последующих 15 минут будет звучать альфа-ритм (10 Гц). В этот момент будет происходить стимуляция выработки серотонина - гормона, который повышает настроение и самочувствие. После этого в течение 5 минут снова будет звучать бета-ритм (20Гц). Еще одна "заправка" энергией. Программа заканчивается дельта-ритмом 1.0 Гц, который будет звучать в течение последних 20 минут. Эта частота гармонии, баланса, внутреннего равновесия.

- Программу можно прослушивать в любое удобное для вас время, как в утренние, так и в дневные или вечерние часы.

- Усилить эффективность техники (медитации) возможно созерцая зрительный ряд (картинки неба, которые заменяют одна другую через 3 секунды). При зрительном утомлении сразу закрыть глаза и продолжать слушать бинауральное сопровождение без рассматривания картинок.

Эффект от программы может наступить не сразу, а спустя несколько часов или даже дней. Вы внезапно почувствуете, как обретаете внутренний покой и гармонию, как вас охватывает состояние счастья. Это очень сильная программа, одна из самых сильных, какие только существуют.

Продолжительность 1 час.

Перейти к выполнению >>

Пожалуйста, при использовании материала, указывайте источник.

Все техники

Энергия огня - Состояние радости и счастья

Хотите испытать состояние радости и счастья? Зарядитесь энергией огня!

Данная техника представляет собой медитацию в сопровождении Альфа звуков (ритмов) с частотой 10 Гц на фоне звуков горящего костра. Частота 10 Гц очень важна для процесса синхронизации полушарий головного мозга. Здесь необходимо отметить, что практически у 99% людей наблюдается дефицит альфа-активности мозга и альфа-медитации как раз и используются для решения этой проблемы.

Мы хорошо знаем что такое альфа-состояние. Это пороговое состояние между сном и бодрствованием, это состояние глубокой медитации. Зачастую, не зная об этом, для ведения мозга в кратковременное альфа-состояние мы используем алкоголь. Использование этой техники вводит в альфа-состояние безвредно и эффективно!

При вхождении в ритм этой программы вы ощутите состояние радости, покоя, добра, она является мощным источником положительной энергии.

Прослушивать ее можно в любое удобное для вас время суток, каких-либо ограничений здесь нет. Устройтесь поудобнее, созерцайте огонь на мандале, или представьте горящий перед вами костер на внутреннем взоре (визуализируйте), почувствуйте как энергия пламени проникает в вас и наполняет ваше тело.

Продолжительность 1 час.

Перейти к выполнению >>

Пожалуйста, при использовании материала, указывайте источник.

Все техники
Сборник развивающих программ и программ, необходимых для успешной работы

● Если вы хотите от техник и практик получить максимальную пользу, то нужна система. В этом поможет наш курс самосовершенствования  «Если хочешь быть здоровым, счастливым и богатым» ●