Здравствуйте!
Вы много слышали о медитации, интересуетесь ею или уже приступили к занятиям. Но имеете ли вы четкое представление, что такое медитация на самом деле и для чего она нужна?
В умах западного человека укоренилось неправильное представление о медитации. Это связано с тем, что все техники и практики, собственно подводящие к медитации, повсеместно называются медитациями. Эти техники хорошо снимают стресс, используются в лечебных целях, применяются для исправления психологических установок и, при достаточном умении созерцать, начинают трансформировать личность. Но эти техники еще не медитации. Медитация это трансцендентальное состояние, состояние Не-ума, осознанное восприятие непроявленного и т.д. Это состояние, в котором человек постоянно бывает, но настолько мимолетно, что просто не осознает, что это состояние медитации (проявление интуиции, озарение). Медитация не делается, она случается. Медитативные техники учат продлять это состояние.
Цитирую Ошо: «Техники-медитации перекинут через пропасть мост (от обычного состояния к медитации); они как раз и предназначены для того, чтобы перебросить мост. Так что на первых порах техники - это разновидности медитации; но в конце вы будете над ними смеяться: техника - это вовсе не медитация. Медитация - это абсолютно новое качество вашего бытия, медитация ни с чем не имеет ничего общего. Но случится она только в конце; не думайте, что она уже случилась, иначе мост через пропасть вам не перебросить».
Для более быстрого перехода по этому мосту необходим ряд условий, о чем многие практикующие не знают или забывают. А необходимо следующее: технику/техники нужно выбрать свою/свои, чтобы она/они делалась без усилий и с удовольствием; научиться осознанности и прибывать в осознанности; научиться свидетельствовать и применять это; накапливать личную силу (энергию) не нарушая Вселенских законов. Все это должно стать образом жизни, а не занятиями от случая к случаю. И тогда…, и тогда случится Чудо.
Могу добавить из собственного опыта, что медитация единственный универсальный инструмент Познания! Познания себя - своего внутреннего, познания внешнего - как физического, так и тонкого миров, познания Божественного - в том числе своей божественной сути. А ведь только Познание (не информация), как личный опыт, дает Силу. Кроме этого во время медитации можно получить ответ на любой интересующий вопрос, набраться положительной энергии, трансформировать негативную энергию и свои недостатки, избавляться от причин болезней и недомоганий.
Что такое медитация? Медитация — это приключение, приключение в неведомом, величайшее приключение, на которое только способен отважиться человеческий ум. Медитация — значит просто быть, ничего не делая; без действия, без мысли, без эмоции. Вы просто есть, и в этом — сущее наслаждение. Откуда приходит это наслаждение, когда вы ничего не делаете? Из ниоткуда — или отовсюду. Не нужны никакие причины, потому что существование соткано из вещества, называемого радостью.
Медитация — это не более чем способ дать вам осознать свое настоящее существо, — которое вами не создано, которое вам не нужно создавать, которым вы уже являетесь.
Пополнить свои знания вы можете, прочитав вступительные главы из книги Ошо «Медитация – первая и последняя свобода» и статьи «Что такое медитация на самом деле», «Медитация и физиология», Книга Ошо по сути - практическое руководство.
Для того, чтобы научиться медитировать, советую воспользоваться другим практическим руководством, адаптированным под западного человека - нашим курсом «Медитации для начинающих и не только». Для тренировок и подбора нужных техник очень хороши Медитации Ошо.
Благодаря мастеру, благодаря техникам вы можете выиграть много времени, сохранить много энергии, открыть для себя новые возможности. И иногда за секунды вы можете так вырасти, как не смогли бы даже за многие жизни. Если применена правильная техника, ваш рост подобен взрыву. Эти техники возникли из тысяч лет экспериментов. Их изобрел не один человек; их разрабатывали многие, многие ищущие, и здесь приводится только самое существенное.
В разделах «Коаны» и «Притчи» можно выбрать что-либо в качестве отличных предметов для медитативных практик. Для глубокого созерцания вы можете заказать персональную мандалу, учитывающую вашу индивидуальность.
В разделе «Практики и техники» помимо медитативных техник, приведены различные техники и практики для преображения личности, применяемые как в традиционной психологии, так и в новых направлениях («Симорон», «Трансерфинг реальности» и т.п.).
Все на сайте собрано/подобрано для практического применения, специально в помощь тем, кто ищет выход за пределы напряженности и давления, которыми насыщена жизнь человека в современном мире.
Полезного выбора и удачи. П. Лейман.
