Эта новость возможно удивит многих, кто ради снижения веса вредит своему здоровью. Начиная диетой, позволяющей пить одну воду, и заканчивая поглощением грейпфрутов, существует длинный список трюков, обещающих нам сбросить злосчастные лишние килограммы.

Но как отличить реальность от выдумки? Наши эксперты разоблачают самые распространенный диетические мифы раз и навсегда.

Первый миф: Для эффективности диеты вы должны голодать

Факт: Не нужно голодать! Пропускать приемы пищи – самы ... Читать дальше »