Так
какая же польза от медитации? Давайте по порядку.
Данные научных исследований
Воздействие медитации на тело
Только в семидесятых годах двадцатого столетия традиционная западная наука
проявила интерес к медитации. Исследования были направлены на изучение
воздействия медитации на организм человека, и они выявили, что медитация
производит заметные положительные изменения в большом количестве замеряемых
параметров. Анализы и приборы показали, что медитация замедляет обменные
процессы (уменьшаются потребление кислорода и уменьшается выделение
углекислоты); снимает спазмы; ослабляет головные боли; нормализует кровяное
давление; снижает уровень солей молочной кислоты.
Последнее объясняет, почему медитация – лучшее
лекарство от стресса, ведь содержание солей молочной кислоты в крови напрямую
связано с состоянием беспокойства и напряжения человека. Подробно о
терапевтической пользе расслабления во время медитации изложено в книге
„Тhе Rеlахаtiоn Rеsроnsе“, опубликованной Гербертом
Бенсоном (Негbert Веnson) в 1975 году.
Дальнейшие исследования показали, что медитация
уменьшает чувствительность организма к норадреналину*, гормону, появляющемуся в
крови при сердечнососудистой недостаточности, что благотворно влияет на работу
сердца и приводит в норму кровеносное давление.
Удивительно, но оказалось, что медитация помогает при
аритмии, уменьшает уровень холестерина в крови, усиливает иммунитет, ускоряет
процесс выздоровления при совершенно различных заболеваниях.
Все проведенные исследования показали отсутствие
негативных влияний на тело человека, а только положительные.
Воздействие медитации на сознание
Исследования, проведенные в восьмидесятых годах,
обнаружили взаимосвязь между медитативным состоянием и формой определенных
мозговых волн. Удалось выяснить, что медитация активизирует творческие
способности, способствует усилению образного мышления и никакого
отрицательного влияния на мозг не имеет.
Что-то не слышно о новых научных исследованиях.
Наверно, невозможность инструментального измерения влияния медитации на
сознание, остановили это направления исследований. И, полагаю, что положительный
терапевтический эффект медитаций напугал дельцов от медицины заинтересованных в
процессе лечения, а не в выздоровлении пациентов, и новые исследования не
финансируются. Но проведенных исследований вполне достаточно для
доказательства ощутимого положительного воздействия медитации
на человека.
Данные, полученные медитирующими опытным путем
О
дарах медитации человеку говорили восточные Учителя, которые хотели поделиться
своим опытом, например, Лао-Цзы, Ошо, Рамана Махарши, Джидду Кришнамурти, это
подтверждали по-настоящему медитирующие западные Искатели, такие как Георгий
Гурджиев, Александр Клизовский, Николай и Елена Рерих, Наоми Озанец,
Джек Корнфилд, Джозеф Голдштейн. Начав
медитировать, вы сами убедитесь в их правоте.
Медитация всегда только положительно воздействует на ум и сознание, а через них
– на тело. Медитация не затрагивает такие нужные человеку природные инстинкты,
не меняет их, а только убирает с них давление, наложенное умом.
Медитация устраняет ментальные причины заболеваний, даже если человек не знает о
них. Будда говорил: "Медитация – это лечение, которое распространяется изнутри
наружу".
Медитация заменяет психотерапевта, к тому же действует значительно эффективней.
Просветленные говорят: "Медитация лечит душу". Медитация убирает из ума и
подсознания все вредное, все наносное, все лишнее, все чужое.
Медитация устраняет страх перед смертью. Более или менее осознанным этот страх
присутствует у большинства людей, он мешает радоваться жизни и является причиной
множества других страхов, неврозов и маний.
Медитация расширяет возможности сознания и восприятия медитирующего, дает
понимание своего истинного предназначения, дает ему возможность осознать свое
настоящее существо.
Медитация трансформирует внутреннюю негативную энергию в положительную, таким
образом избавляет медитирующего от недостатков, помогает духовному росту.
Медитация дарует новые качества, многим недоступные, – тишина в голове,
безмятежность, блаженство, восприимчивость, творчество. Медитация открывает
потенциал, имеющийся в любом человеке, но закрытый воспитанием и социумом.
Медитация – чистое понимание, это понимание настолько огромно и ново, что чаще
всего его трудно выразить словами. Но в медитации можно получить и конкретные
ответы на волнующие вопросы.
Медитация дает чувство принадлежности ко всему миру, тем самым открывает новые
возможности для дружбы и любви, делает жизнь богаче. Медитация дарует истинную
любовь исходящую не из ума, а из сердца.
Обычно человек радуется, имея причину (удовлетворив какое-то свое желание). Но
такая радость скоротечна часто заканчивается печалью, возникают новые заботы,
новые желания. Медитация дает радость без видимой причины. И эта радость
бесконечна, так как человек подсознательно ощущает положительную трансформацию
всего себя. Можно сказать: "Душа поет!"
Медитация развивает интуицию, делает человека мудрым.
Очень заманчиво, оказывается медитация, помимо душевного и физического здоровья,
ответов на все вопросы, дарует еще возможность заказа на материализацию своих
желаний.
Именно всесторонняя польза вызывает такой интерес к
медитации и желание ей заниматься.
______________
*
Норадреналин (иначе
норэпинефрин) вызывает общее сужение мелких артерий, повышает кровяное давление.
Статья по теме: Медитация при онкологии и психосоматических болезнях
Статьи разных авторов
Статьи П.Лейман и Л.Лейман
Каталог статей
