Действительно ли память можно развить тренировкой? Какие упражнения помогают это сделать?

Отвечает кандидат медицинских наук, врач-невролог Галина Акименко:

– Память поддается тренировке не хуже, чем любой орган нашего тела. Разучивание стихов, разгадывание кроссвордов, решение ребусов и головоломок, изучение нотной грамоты и иностранных языков, помощь внукам в подготовке уроков, короче, любая умственная деятельность принесет вам пользу. Но главное – не просто загружать свой мозг информацией, а стараться, чтобы та не стиралась из головы сразу же после использования и сохранялась там надолго. Недаром же говорят: «Повторение – мать учения».

Замечательно стимулирует долговременную память занятие «нейробикой». «Зарядка для мозгов» включает в себя такие упражнения, как ориентирование по комнате, мытье посуды или принятие душа с завязанными глазами, а также тренировка написания текста левой рукой (или правой – для левшей).

Прослушивание музыки также благотворно влияет на скорость мышления и на долгосрочную память. Особенно эффективны джаз и классика. Смех тоже улучшает кровоснабжение мозга, соответственно, улучшает восприятие информации. Да и любые новые впечатления «подкармливают» мозги, не давая им «усохнуть». Поэтому старайтесь наполнить свою жизнь впечатлениями (по возможности приятными).

Вы умеете рисовать, просто еще не знаете об этом. Таков принцип преподавания в школе живописи «Перотти», основатели которой разработали интуитивный метод обучения рисованию. Как это работает?

Создатели оригинального метода интуитивной живописи Светлана и Федерико Перотти долгие годы посвятили изучению живописи и духовным практикам. «Мы получаем такое удовольствие от рисования, что нам всегда хотелось поделиться этим счастьем с другими. Прежде чем создать свою школу, мы долго искали способы, как можно учить этому, чтобы люди не тратили 10 или 20 лет на академическое образование», - рассказывает Светлана. В школе Перотти любой человек начинает рисовать на первом занятии - часто он открывает в себе такие способности, о которых раньше и не подозревал.

«Художник, когда он рисует, находится в состоянии, близком к медитативному, - поясняет художница. – На наших занятиях не надо сидеть в позе лотоса, чтобы войти в это состояние. Для настройки мы просим учеников вспомнить определенные ощущения, представить образы. Это помогает убрать негативные мысли и эмоции, которые тормозят творческую энергию. Первое задание, которое получают ученики – выбрать цвет и загрунтовать холст краской, убрать белый цвет, который многих пугает». Простые механические движения помогает сделать холст своим, родным пространством, и пока художник занимается этим, происходит настройка. Рисование требует полного присутс ... Читать дальше »

аконы РИТА – Небесные законы о чистоте Рода и крови у Славян. Данные законы описывают явления передачи генетической информации. Сохранения родовых сил и качеств, а так же их гармоничное сочетание и усиление.

Славяно-Арийские ВЕДЫ (Сантьи ВЕДЫ Перуна):

Не берите в жены, брат — сестру свою,
а сын — мать свою, ибо Богов прогневите и кровь Рода загубите…

Не берите жен с черной кожею,
ибо оскверните дом и свой Род загубите,
а берите жен с кожей белою, вы свой дом прославите…
и свой Род продолжите…

Не носите жены одеяний мужских,
ибо женственность потеряете,
а носите жены то, что вам полагается…

Неруште узы Союза Семейного, Богами освященные,
ибо против закона Бога-Творца Единого пойдете и счастье своё потеряете…

Да не убиенно будет чадо во чреве матери,
ибо кто убьет чадо во чреве, навлечет на себя гнев Бога-Творца Единого…

Любите жены мужей своих,
ибо они защита и опора ваша, и всего Рода вашего…

Советую всем медитировать.