Ответ

У всех по разному. Зависит от опыта в прошлых жизнях. Но если будите просто наблюдать не анализируя и тем более не критикуя себя, то заметите прогресс. Занимайтесь не насилуя себя, получайте удовольствие от того, что делаете.

Ответ

Полный, как и голодный желудок будут сильно отвлекать. Ум будет обеспокоен дискомфортом в теле. Кроме того, некоторые медитативные техники и упражнения нельзя выполнять на полный желудок. Это верно, пока не отпадет необходимость выполнять специальные техники, и пока вы не достигните достаточно высокого уровня созерцательности и осознанности. Настоящая медитация это полная осознанность (сознание включено, ум молчит, в идеале это должно быть нормальным состоянием человека). К этому состоянию подводят созерцательные медитации. Предметом созерцания может быть все что угодно, кроме работы, требующей концентрации. Полный или голодный желудок вполне могут быть предметами созерцания.

Ответ

Рейки расслабляет и практикующего. Этим состоянием вполне можно воспользоваться для медитации, но только тогда, когда вы почувствуете, что одно другому не мешает и в предпоследней позиции, когда контакт с пациентом уже прочен и не требует визуализации. Иначе лучше не делать, чем делать как-нибудь. Во время сеанса вовсе не надо делать  техники, подводящие к медитации.

Я практически всегда во время сеанса созерцаю что-либо внутренним взором, чаще всего интересующий меня вопрос, касающийся пациента, иногда просто слушаю тишину, звук часов или смотрю рассеянным взглядом на свечу. (Разницу между медитацией и медитативными техниками см. курс медитаций.)

Ответ

Обычный переход от бодрствования ко сну и уход в сон во время медитирования есть необходимый организму уход в бессознательное. (См. статью "Сознание и восприятие"). Это нормально, сон очищает мозг от мусора - ненужной информации оставшейся в памяти. Это необходимо, если мозг перегружен мыслями и впечатлениями. Сравнивая это с компьютером, можно сказать, что во сне все еще работающий ум-компьютер очищается от ненужных, испорченных файлов, происходит их удаление. Человеку при этом снятся так называемые бытовые сны.

Но сон не медитация. Традиционно, чтобы во время медитации не свалиться в сон, советуют усилить внимание. Я считаю это не верным. Действительно, усилив внимание вы не заснете, но усилие - есть усилие, напряжение, а любое напряжение есть препятствие к настоящей медитации. Я советую перед медитацией очистить мозг от мусора с помощью одной из катарсисных техник, например  "Джиббериш", это хорошо работает.

Можно перед медитацией хорошенько умыться холодной водой, это задержит сваливание в сон.

Ответ

Мы все привыкли разные техники связанные с любой визуализацией и работай с энергиями называть медитациями. Поэтому возникают такие вопросы как этот. Если вы выполняете работу с энергиями, то должны строго соблюдать рекомендации и спокойно ожидать желаемого результата. И как раз ощущать, что твориться с энергиями, с вашим телом. Тоже относится к активным фазам катарссисных техник типа Джибериш, Кундалини. Если же вы медитируете, то надо просто наблюдать, как бы со стороны, за всеми своими ощущениями, без анализа и попыток, что-то делать. Такое стороннее наблюдение не даст войти в "ощущения", как вы его понимаете, ощущения будут значительно тоньше, и это будет очень полезным опытом.

Ответ

Самая главная помеха для медитации это "шумный ум". Человек так разучился управлять своим активным умом, что стал почти неподвластным над процессом генерации мыслей. Это не дает возможности ни сконцентрироваться, ни расслабиться. Необходимо научиться останавливать свою "мыслемешалку" иначе медитации не случиться! Упражнения для этого есть в курсе "Медитация для начинающих и не только" урок 4 . Умение по долгу концентрироваться приходит с тренировкой, а когда ум не отвлекает, легче тренироваться. Необходимо знать, что концентрация не есть медитация, но является хорошим мостиком к ней (смотреть урок 5 того же курса).

Ответ

Медитирующий человек становится истинно религиозным из-за непосредственного общения с Высшим. Медитирующему человеку становится не нужен посредник между ним и Богом. Иисус Христос призывал искать Бога в себе (медитация единственный инструмент для этого), а не в храме, за что и был распят.

Церковь - посреднический бизнес, а бизнесу терять клиентов ой как не хочется, и тут все средства для хороши.

Ответ

Боль вам не позволит хорошо медитировать, как вам хочется и все усилия будут бесполезны, а разочарование вредным. Поэтому надо сначала избавиться от психологических, ментальных проблем вызвавших ваши физические проблемы с позвоночником. Найти причину поможет книга Лиз Бурбо "Твоё тело говорит: Люби себя!". После устранения причин будет легко избавиться и от самой болезни.

Не надо расслабляться, если вам доставляет это боль. Медитируйте на саму боль. Принимайте максимально удобную, максимально безболезненную позу. Останавливайте внутренний диалог. Входите мысленно в самый очаг боли. Удерживайте там свое внимание! Периодически задавайте ей вопросы: что ты хочешь мне сказать? что мне надо делать, чтобы вылечиться? какие причины моей болезни? Когда внимание будет убегать, возвращайте его спокойно назад, без анализа и переживаний. Можно растворять мысленно грыжи, представлять позвоночник в отличном состоянии. Это будет и терапией, и подготовкой к приятной медитативной работе.

Ответ

Толтеки (переводится как люди знания) - сохраняют и развивают эзотерические знания, берущие своё начало со времен Атлантиды. Очень долго эти знания скрывались, толтеки считали, что хоть эти знания являются достоянием всего человечества, но само человечество еще не готово принять их. Известные нагвали (учителя) Карлос Кастанеда (представитель Пути Великих Приключений) и Теун Морез (Путь свободы). Действительно, чтобы воспринять знания толтеков, необходимо сначала серьезно поменять свое устоявшее мировозрение, иначе будет достаточно непонятно и по этому не принесет пользы. Мы советуем Путь свободы. Есть книги Теуна Мореза (серия "Учение толтеков"). Выбор за вами.

Ответ

Обстоятельства могут так сложится, что победить будет легко, без усилий. А вот чтобы в поражении увидеть дар Силы без усилия, а иногда даже и новой борьбы, но с самим собой, не обойтись. Но именно поэтому поражение чаще полезнее чем победа. К тому же вышедшему из Тьмы Свет покажется необычайно ярким, поэтому он может сам стать Маяком для оставшихся во Тьме.