ВОДОЛЕЧЕНИЕ

Данный материал ни в коем случае нельзя считать безоговорочным источником для самолечения. Необходимо советоваться с врачами.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА И ВОДОЛЕЧЕНИЕ

Издавна было известно, что кожа — самый обширный орган выделения шлаков, и вопросам водолечения посвящена многочисленная литература. Очень хорошая историческая справка о водолечении представлена в книге В. Т. Олефиренко "Водолечение" (1986).

Первые сведения о водолечении дошли до нас в индийском эпосе Ригведа (1500 лет до нашей эры). Вода применялась не только как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила лечебным средством у индусов и египтян. В литературе имеются указания на то, что с лечебной целью ее применяли ассирийцы, вавилоняне и иудеи. Из Египта метод лечения был перенесен в Грецию Пифагором (582—507 гг. до нашей эры), где был усовершенствован Гиппократом (460—377 гг. до нашей эры).

Из Греции учение Гиппократа о водолечении было перенесено в Рим врачом Асклепиадом (114—59 гг. до нашей эры). В Риме лечение водой получило широкое распространение, о чем свидетельствуют многочисленные остатки древнеримских терм. Рим славился общественными купальнями, располагавшими большим количеством помещений: для умывания теплой водой, мытья горячей водой, купания в холодной воде, для отдыха и развлечений. Эти купальни носили название "бальниум". От слова этого и произошла в дальнейшем "бальнеотерапия". Особенно ценились купальни-бальниум, располагавшие минеральной водой.

В "Каноне", созданном в XI в. Абу Али Ибн Синой (Авиценной), среди других лечебных средств также упоминается вода как средство сохранения здоровья. В Индии бальнеологические процедуры предписывались больные как при наружных, так и при внутренних заболеваниях. Очень распрост ранено было потогонное лечение при отеках на лице, конечностях, при об щей водянке и во всех случаях, когда, по мнению врача, организм больного переполнялся сыростью, влагой и мокротой. Популярными были грязелечение, втирание, ванны, окуривание дымом и парами, согревающие компрессы, горячие влажные и сухие припарки; при кожных болезнях, в особенности если они сопровождались зудом, больных купали в искусственных серных ваннах или природных минеральных источниках.

В период средневековья, сменившего античную культуру, развитие водолечения, как и ряда других достижений Древнего мира, приостановилось. Возрождение водолечения относится ко второй половине XVII и первой половине XVIII вв., когда оно начало развиваться в ряде европейских стран. Однако даже к концу XIX в. этот метод лечения не получил еще достаточного научного обоснования. Длительное время применение водолечебных процедур строилось лишь на чисто эмпирических представлениях. Эмпирики, упоенные успехом своих терапевтических мероприятий, как отмечал А. А. Лозинский (1916), нередко доходили в своих методиках до курьеза. Они предписывали больным потеть в парной бане или в горячей печи 15 дней подряд, держали больных в воде не только днем, но и ночью или заставляли их выпивать в день до 80 стаканов минеральной воды. Чтобы разнообразить длительное пребывание больных в воде, в бассейне для водолечения помещали плавучие столики с закусками. Такой фанатизм не мог способствовать развитию водолечения как науки.

ВОДА

Все мы знаем, что вода играет очень важную роль в жизни человека. Но мы знаем также, что вода разнится по своему составу в зависимости от источника: речная, подземная, колодезная, опресненная, минеральная и другие.

В этом разделе речь пойдет о минеральной воде, широко распространенной среди горожан виде питьевой воды, хотя таковой ее нельзя назвать.

Люди часто увлекаются употреблением минеральной воды, не учитывая, что в ее состав входит свой неповторимый набор химических элементов, что и определяет ее пользу или вред.

Большинство любителей минеральной воды пьют ее из-за наличия углекислого газа в ней. Особенно ею увлекаются страдающие от повышенной кислотности и гурманы, покупая любую минеральную воду без разбора — что есть в этот момент в продаже, не думая, что данная минеральная вода вредна для его организма и не для той болезни, которой страдает больной. Минеральная вода предназначена только для лечебных целей и может нанести вред организму, особенно детскому.

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА

Лечебными свойствами обладает вода, насыщенная минеральными солями, органическими и биологическими активными веществами, а также различными газами. Такие воды называются минеральными. В зависимости от содержания в минеральной воде тех или иных ингредиентов и электрического заряда ионов она обладает различными целебными свойствами. Кроме того, физиологическое действие той или иной минеральной воды определяется ее температурой (которая колеблется в широких пределах — от 1 до 40°С и более) и способом приема воды (залпом или небольшими глотками, задолго до еды или непосредственно перед едой). Основные' лечебные свойства минеральной воды зависят от ее химического состава.

Например, гидрокарбонатный ион участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия в организме. Такая вода, как нарзан, боржоми, обладая щелочной реакцией, нормализует моторную и секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, уменьшает диспепсические расстройства. Она полезна не только при заболеваниях органов пищеварения, но и при воспалительных процессах в мочеполовой системе.

При застое желчи в желчном пузыре и при пониженной кислотности желудочного сока полезна минеральная вода с содержанием иона хлора типа ессентуки № 4.

При запорах рекомендуются сульфатные минеральные воды (баталинская, арзни), раздражающие слизистую оболочку кишечника, благодаря чему усиливается его перистальтика.

Железистые минеральные воды (марциальная, джермук) стимулируют образование крови и поэтому их полезно принимать при малокровии.

Йодистые минеральные воды используются при атеросклерозе. При неврозах назначают минеральные воды, в состав которых входит бром (например, талая). Вода с кремниевой кислотой оказывает болеутоляющий, антитоксический и противовоспалительный эффект.

В последние годы получают распространение радоновые минеральные воды в качестве питьевых, так как было установлено, что в небольших количествах они полезны при пиелонефрите и нарушении функций желудочно-кишечного тракта.

Содержащийся во многих минеральных водах углекислый газ стимулирует двигательную и секреторную активность желудка и кишечника, что полезно при заболеваниях, для которых характерны сниженная желудочная секреция и вялая перистальтика кишечника.

Грамотное применение минеральных вод позволяет снижать или повышать кислотность желудочного сока, улучшать кровообращение в желудке и печени, усиливая приток артериальной крови и отток венозной, что весьма благоприятно для деятельности органов, в частности потому, что при этом уменьшается или полностью ликвидируется гипоксия — кислородное голодание тканей, что повышает их устойчивость к воздействию болезнетворных факторов. В результате приема минеральных вод в печени нормализуются обменные процессы, ликвидируется застой желчи, в желудке — ускоряется процесс заживления язвы, восстанавливаются функции желудочных желез. Минеральные воды оказывают благотворное воздействие и на поджелудочную железу, в частности при панкреатите — воспалении поджелудочной железы.

Важное значение придается минеральным водам как стимуляторам секреции кишечных гормонов — гастрина и секретина, которые необходимы для нормального пищеварения. Кроме того, минеральные воды действуют на желудочно-кишечный тракт и рефлекторно. Следовательно, можно говорить о нейрогуморальном механизме влияния минеральных вод на пищеварительную систему.

Первым в России был открыт источник Марциальных вод на северо-западе страны при Петре I. Он очень верил в целебные свойства минеральных вод, не раз бывал вместе с женой (будущей Екатериной I) на курорте, возникшем в районе источника, и рекомендовал лечиться там заболевшему А. Д. Меньшикову. В одном из документов той эпохи читаем: "царь по обычной церемонии, рассуждая о болезни его светлости изволил объявить о неслыханном действии Минеральных вод".

В СССР лечение минеральными водами на курортах получило большое распространение.

К пищевым веществам относится и вода, без которой жизнь невозможна. Именно в водной среде протекают биохимические реакции, что обусловлено уникальными физико-химическими свойствами воды — этой поистине удивительной жидкости. Не случайно именно в ней зародилась жизнь.

Живая клетка на 60—99,7% состоит из воды, что позволило Дюбуа утверждать: "Живой организм — это одушевленная вода". Организм взрослого человека массой 65 кг содержит в среднем 40 л воды. Больше всего (25 л) находится в клетках, остальные 15 л составляют внеклеточную жидкость. Чем моложе организм, тем больше в нем жидкости, с возрастом количество воды в организме уменьшается.

Вода — единственная на Земле жидкость, которой присущи особые физико-химические свойства. Молекулы воды легко распадаются на ионы — положительно заряженный водород (Н+) и отрицательно заряженный гидроксил (ОН-). Именно эти ионы и определяют пространственную структуру белков, липидов, нуклеиновых кислот и других органических веществ. Полярности молекул вода обязана свойством растворять разнообразные вещества: минеральные соли, простые спирты, сахара и др. Потому-то вода и служит средой, где протекают многочисленные химические реакции, в совокупности создающие жизнь.

Вода играет ведущую роль в теплорегуляции организма, поддерживает тепловой гомеостаз, что позволяет адаптироваться к перепадам температуры окружающей среды. При повышении температуры увеличивается испарение воды с поверхности тела и оно охлаждается. Понижение температуры воздуха и окружающей среды резко сокращает испарение воды, и тепло в организме сохраняется.

Потеря большого количества воды (путем испарения, в результате рвоты, поноса, усиленного диуреза) нарушает постоянство внутренней среды (вместе с водой теряются и соли). Нормальная жизнедеятельность организма немыслима без сохранения водно-солевого баланса.

Важно учитывать количество не только введенной в организм воды, но и выделенной. Если количество выделенной воды меньше введенной, то это может свидетельствовать, например, об ухудшении функций почек, недостаточности сердечно-сосудистой системы.

Естественно, изменение химико-физического состояния воды, ее электропроводности приводит к изменению обмена веществ, усиливая либо тормозя ход биохимических реакций. Подобные изменения наблюдаются в талой, намагниченной воде и в воде, получаемой с помощью электролиза. Проблема влияния на организм ионизированной воды в последние годы интенсивно изучается и уже получены интересные результаты.

Исходя из того, что растительная пища ощелачивает организм (что благоприятно влияет на физиологические функции), можно ожидать, что и отрицательно заряженная вода, обладая щелочными свойствами, также благотворно действует на организм. Специальные эксперименты на животных и наблюдения над людьми подтверждают эти предложения.

Наш краткий рассказ о роли воды в живой природе закончим словами Антуана де Сент-Экзюпери: "У тебя, вода, нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое... Ты самое большое богатство в мире".

О ТАЛОЙ ВОДЕ

При употреблении талой воды:

...Животные делаются вдвое более стойкими к возможным случайным инфекциям... Кошки, потерявшие способность к деторождению (от старости), приобрели снова эту способность и родили котят... При замачивании семян в талой воде и поливе ею растений урожай Увеличился от 1,6 до 2,1 раза (рожь, пшеница, гречиха)... Ускоряются сроки созревания зерен...

По предварительным данным, талая вода является сосудистым средством, способствует уменьшению сердечных болей и даже рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца. Она прекращает сильные геморроидальные кровотечения, снимает геморроидальные боли, улучшает кровообращение после тромбозов нижних конечностей и облегчает течение болезни при варикозном расширении вен. У сердечно-сосудистых больных значительно снижается содержание холестерина в крови и улучшается обмен веществ. Талая вода может служить весьма эффективным средством против патологической тучности. (Случай: за три месяца вес снизился с 90 до 75 кг). Талая вода повышает спортивные качества спортсмена и сокращает время вхождения в форму.

После охлаждения льдом "омолодились" старые самцы крыс, они оказались повышенно стойкими к холоду, перегреванию, резкому звуку, вызывающему у крыс судороги.

В тесном контакте с биологическими молекулами, даже при температуре теплокровного организма, часть воды находится как бы в "замороженном" состоянии, состоянии "льда". Эти ледяные структуры воды, по Сент-Дьерди, являются "матрицей жизни", без которой невозможна сама жизнь. Только их наличие делает возможным протекание важнейших для жизни биофизических и биохимических реакций, в частности, транспорт энергии от места ее нахождения до места ее потребления в живом организме... Вода внутри организма, которая должна бы в данной Зоне "замерзнуть" (при температуре организма!), может остаться в "переохлажденном" состоянии, чтобы заставить переохлажденную воду "замерзнуть", надо либо еще охладить ее, либо внести в нее центры кристаллизации (затравку). Тогда превращение воды в "лед" идет по цепной реакции. Такой затравкой является талая вода. По причинам, аналогичным тем, которые действуют на воду и вне организма, в живом организме, в зонах, где должен быть "лед", во многих случаях будет образовываться и сохраняться "переохлажденная" вода. Структура этой воды не упорядочена. "Лед", необходимый для жизненных процессов, отсутствует. Жизнь нарушена, в частности, нарушены пути подвода энергии к тем живым молекулам, где она потребляется... Примерно одинаковый эффект производят на "переохлажденную" воду талая вода и простое охлаждение организма. Надо лишь чтобы охлаждение коснулось "переохлажденной" зоны... Охлаждение, несмотря на последующее отогревание, оставило остаточные изменения. Эти изменения стойкие.

Структура льда важна в одном отношении: она идеально подходит к структуре биомолекул, т. е. крупных молекул белковых веществ и нуклеиновых кислот, несущих функции жизни. Живые молекулы могут быть вписаны в ледяную решетку, при замораживании даясе до абсолютного нуля без нарушений их жизненных функций (после оттаивания). В организме живые молекулы вложены в ледяную решетку, как в идеально подходящий к ним футляр. Поэтому оводнение биомолекул и прочность удержания ими воды намного выше, когда вода, образующая с ним н систему, имеет структуру "льда". Если структура "льда" искажена, как она искажена в "переохлажденной" воде, то "футляр" уже не подходит. Живые молекулы уже не помещаются между молекул воды и поэтому они будут все хуже и хуже удерживать воду. Но прогрессирующее снижение процента связанной в организме воды есть один из характернейших признаков наступления старости. Все худшее удержание воды — работа Кройта — ведет ко все худшей стойкости белковых веществ (колландов) живого организма: они все легче повреждаются, все легче осаждаются. Осаждение коллоидов внутри сосудистой стенки приводит к неполноценности сосуда.

Снеговая вода может иноща иметь преимущества перед другой талой водой. Она содержит особенно мелкодисперсные примеси — мельчайшие пузырьки газов, она лишена солей и поэтому, в частности, быстрее всасывается. Газированность воды увеличивает число центров кристаллизации.

Употребление талой воды (инструкция)

В течение дня желательно выпивать от 2 до 3 стаканов возможно более холодной талой воды (с кусочками льда). Выпивать стакан надо сразу, в один присест (предварительно приучив себя к ледяной воде). Первый стакан выпивать рано утром за час до еды. Остальные стаканы в течение дня, также за час до очередной еды. В зимнее время талую воду можно получить, замораживая водопроводную воду на балконе в эмалированной кастрюле (затем внести в комнату и дать ей растаять). Частично растаявшую воду поставить в нижнее отделение холодильника.

В летнее время делать лед в морозильнике. Минимальная доза, оказывающая эффект - 4—6 г талой воды на 1 кг веса. Это 2—3 стакана воды в день. Не стойкий, но заметный эффект может наблюдаться даже от 3/4 стакана один раз утром натощак (2 г на 1 кг веса).

В ряде случаев все время или периодически доза выпиваемой воды должна быть большей.

К горячей и кипяченой воде человек приучает себя долго и мучительно с пеленок, и потом становится наркоманом чая, кофе, кипятка. Его тянет к кипятку как к любимому привычному яду.

Пить надо прохладную родниковую или талую воду, вместо чая. Она должна быть не теплой, а прохладной и со временем просто холодной, какую пьют на севере очень здоровые люди.

Применение воды для лечения (водные процедуры)

Применение воды при лечении разделяется на следующие виды: компрессы, ванны, пользование паром, обливание, обмывание и питье воды.

В данном разделе приведены рекомендации Севастьяна Кнейппо, автора книги "Моя вода" — лечение, составленное на основании 40-летней практики.

Компресс

а) КОМПРЕСС НА ТУЛОВИЩЕ

Компресс на туловище оказывает воздействие при скоплении газов. Необходимо плотное покрывало смочить водой, покрыть туловище, так чтобы оно все было плотно прикрыто, сверху укутаться шерстяным одеялом и держать 45—60 минут. Такой компресс можно повторить несколько раз, вновь и вновь смачивая покрывало.

б) КОМПРЕСС НА СПИНУ

Оказывает благоприятное действие при болях в спине, остеохондрозах. Смоченное покрывало положить на постель, предварительно подложив клеенку, лечь на спину и укрыться шерстяным одеялом. На компрессе лежать 45 минут.

в) КОМПРЕСС НА ТУЛОВИЩЕ И СПИНУ

Эффективен при большом жаре, скоплении газов, приливах крови, ипохондрии и др. заболеваниях. Компресс можно делать или один за другим или одновременно,

Лечь на спинной компресс и наложить другой на туловище и укрыться шерстяным одеялом. Продолжительность — 45—60 минут.

г) КОМПРЕСС НА ЖИВОТ

Полезен при тяжести в желудке, коликах и др. заболеваниях. Смоченную в воде плотную ткань накладывают на низ живота и покрывают сверху теплым одеялом.

Ножные ванны

Очень полезно при параличе принимать ножные ванны.

а) ХОЛОДНАЯ НОЖНАЯ ВАННА

Очень важна для здоровья как освежающее и укрепляющее средство, снижает кровяное давление.

б) ТЕПЛАЯ НОЖНАЯ ВАННА

Существует несколько способов применения:

а) в теплую воду положить ст. ложку соли на 1 л воды. Продолжительность — 12—15 минут.

б) в 3—5 горстей сенной трухи налить кипяток, закрыть посуду и дать остыть. Эти ванны полезны при болях, открытых ранах, опухолях, ушибах, подагре и т. д.

в) овсяную солому варить 30 мин. и охладить, 20—30 мин. держать ноги в этом отваре.

г) в местах, где разводят виноград, тем, кто страдает ревматизмом, полезно держать ноги 20—30 мин. в виноградных выжимках.

ПОЛУВАННЫ

Под полуваннами подразумеваются ванны, при которых вода доходит не выше середины живота.

Способ применения их бывает трех видов:

1. Стоять в воде так, чтобы она была выше икры или колена.

2. Стоять в воде на коленях, чтобы бедра были в воде.

3. Сидеть в воде так, чтобы вода достигала до середины живота, до пояса.

Эти ванны холодной воды принимаются для закаливания организма. Продолжительность не более 1/2—3 мин.

СИДЯЧАЯ ХОЛОДНАЯ ВАННА

Холодная сидячая ванна улучшает пищеварение, регулирует кровообращение, помогает при гинекологических заболеваниях. Нужно налить воду в ванну так, чтобы она доставала до нижней части живота. Продолжительность 1/4—4 мин. Помогает также при бессоннице и неврозе.

ТЕПЛАЯ СИДЯЧАЯ ВАННА

Лучше всего делать с отварами полевого хвоща, овсяной соломы или сенной трухи. Помогает при наружных опухолях, при слабости желудка, запоре, геморрое, коликах и т. д. Продолжительность 1/4 часа. Отвар можно использовать неоднократно. Такие ванны можно повторять 2—3 раза в неделю, вперемежку с холодными ваннами.

ХОЛОДНАЯ ПОЛНАЯ ВАННА

Всем телом погрузиться в воду и обмывать мочалкой верхнюю часть туловища. Продолжительность не менее 1 /2 минуты и не больше 3 мин.

Такие ванны полезны и больным и здоровым летом и зимой. Они способствуют укреплению здоровья, очищению кожи, освежают, оживляют весь организм.

ТЕПЛАЯ НОЖНАЯ ВАННА

Могут принимать и здоровые, и больные люди. Погружаться в ванну всем телом и оставаться 25—40 мин. Затем принять холодный душ в теч. 1 мин. Не вытираясь, одеться быстро и делать движения по комнате или на свежем воздухе.

Можно эти ванны разбавлять настоем сенной трухи, овсяной соломы или сосновых веток.

СМЕШАННЫЕ ВАННЫ

Смешиваются отвары из сенной трухи и овсяной соломы, причем нужно, чтобы они варились вместе.

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВАННЫ

Не следует злоупотреблять сильнодействующими средствами, такими, как минеральные воды (внутренне или наружно). Самое умеренное — самое лучшее средство, касается это водолечения или лекарственного. Нужно помогать больному организму спокойно и ровно, а не резко и сурово.

ВАННЫ ДЛЯ ОТДЕЛЬНЫХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА

а) Ручная ванна (для кисти и всей руки)

В случае, если болит палец или кисть руки, нужно делать компресс или ванну всей руки. Продолжительность от 2—3 мин. до 15 мин.

б) Головная ванна

В тех случаях, когда пациент страдает сильными головными болями, ревматизмом головы, очень полезны головные теплые или холодные ванны. Продолжительность таких ванн 1 минута — холодной и 5—7 — теплой. После ванны необходимо голову вытереть и не выходить на улицу с мокрыми волосами без головного убора.

ГЛАЗНАЯ ВАННА

Бывает холодная и теплая. Погрузить лицо в холодную воду и открыть глаза на 15 сек., затем поднять голову и через 15—30 сек. снова погрузить и так 3—4 раза.

Если это теплая ванна, то после нее необходимо погрузить лицо в холодную ванну.

К теплой ванне хорошо примешать отвар разных растений.

Холодные и теплые ванны благоприятно действуют на слабые глаза и укрепляют зрительный аппарат.

ПАРОВЫЕ ВАННЫ

Пользоваться паровыми ваннами следует умеренно и осторожно, иначе они вместо пользы принесут вред. Паровые ванны весьма полезны, они очищают организм от накопившихся шлаков. После пара следует обмыться холодной водой, что укрепляет и закаляет тело.

При заболеваниях отдельных частей тела следует принимать ванны этих частей.

а) Головная паровая ванна

Необходимо наполнить тазик кипятком и прикрыть крышкой. Сесть на стул, накрыться плотным покрывалом и наклонить голову над тазом. Верхняя часть тела должна быть обнажена. Затем крышку с тазика снять, чтобы горячие пары устремились к голове и на грудь, оказывали воздействие. Продолжительность ванны 20—24 мин. Держать открытыми рот, нос и глаза. После ванны верхнюю часть тела обмыть свежей водой, проделать движения. Хорошо в ванну добавить травы: укроп, шалфей, подорожник, липовый цвет и т. д.

После ванны следует остыть, и лишь затем выходить на свежий воздух. Хорошо также после принятия головной ванны погрузиться в холодную ванну на 1 мин. Головные паровые ванны эффективны при головных болях, простудах, ревматических и конвульсивных болях в верхней части тела, при катарах горла и т. д.

б) Ножная паровая ванна

Таз (или ведро) наполнить кипятком, поставить ноги на край таза и прикрыть плотным покрывалом, можно употребить отвары разных трав.

"Продолжительность 15-20 минут, чтобы продлить ванну необходимо положить в воду раскаленный кирпич.

Пользуются ножными ваннами при отеках ног, мозолях, сильном ножном поте и т. д. Следует делать ванны не бола 1—2 раз в неделю ,

в) Паровая ванна на ночном стуле (горшке)

Применяется при болезнях мочевого пузыря, почек и камнях. В ночной горшок наливают кипяток с добавлением отвара овсяной соломы, полевого хвоща и садятся на стул (горшок).  Продолжительность не более15-20 мин. После этого обливание.

Отвар сенной трухи применять при конвульсивном и ревматическом состоянии живота, нарывах в мочевом пузыре и при водянке.

г) Особая паровая ванна для отдельных больных мест

Паровые ванны очень полезны во многих случаях . При ядовитых укусах насекомых, змей, собак. Паровые ванны выводят ядовитые вещества из организма.

Продолжительность не более 20 минут.

Пары для вдыхания, глаз, ушей и т. д. не должны обжигать.

ОБЛИВАНИЯ

При ослаблении организма после заболеваний полезно делать обливания ног. Сесть, обнажить ноги до колен, поставить их в тазик и садовой лейкой поливать (особенно коленки) холодной водой (или душем с гибким шлангом). Поливать необходимо несколько раз снизу вверх, сверху вниз.

а) Обливание бедер

Необходимо облить быстро ноги, а затем обливать бедра. Это делается стоя.

б) Обливание нижней части тела

Тело обливают вначале сзади, начиная от ноги до бедер, а затем обливают равномерно нижнюю часть тела, главным образом область поясницы. Это обливание всегда должно следовать за паровой ножной ванной.

в) Обливание спины

Необходимо облить сзади все тело от затылка до пят и повторить 3 - 5 раз. Заканчивается эта процедура обмыванием груди и живота. Обливание спины благотворно влияет на позвоночник, кровообращение.

г) Обливание всего тела

Делать обливания попеременно сзади и спереди 3 - 4 раза. Особенно рекомендуется это обливание здоровым полным людям. Оно закаляет, улучшает циркуляцию крови. Можно делать при нормальной температуре. Слабым и больным рекомендуется обливание теплой водой.

д) Обливание верхней части тела

Обливание делается так, чтобы вода не стекала на нижние части тела. Нужно низко нагнуться над тазиком или ванной и поливать так, чтобы вода стекала по плечам вниз. Повторить обливание 3—4 раза. После этого обмыть руки, лицо и быстро одеться.

е) Обливание рук

Положено обливать только руки, начиная с кистей вверх по плечу. Эта процедура применяется для закаливания рук и полезна для устранения застоя крови в руках, для излечения от ломоты и ревматизма.

ж) Обливание головы

Лить воду так, чтобы струя текла за уши, на щеки и на закрытые глаза. Повторять 2 раза. Волосы вытереть насухо.

ОБМЫВАНИЯ

Обмывание будет эффективным, если оно равномерно и самое короткое должно продолжаться 1—2 мин. Рекомендуется только при нормальной температуре.

а) Полное обмывание для здоровых

Необходимо взять грубое полотенце, смочить в холодной воде и начать обмывать с груди и живота, затем переходить на спину, и, наконец, обмыть ноги, руки. Продолжительность не более 2 мин., избегать сквозняка. Лучше всего такое обливание делать по утрам.

б) Полное обмывание для больных

Необходимо равномерно обмыть все тело. Приподнять больного с постели и быстро обмыть спину, затем грудь и живот. Продолжительность не более 1 мин. Для слабых больных вместо воды употреблять уксус.

в) Обмывание отдельных частей тела

Грубое полотенце смочить водой и делать по правилам, указанным выше.

ОБЕРТЫВАНИЯ

а) Обертывание головы

Полить голову так, чтобы вода не капала с волос, плотно повязать голову сухим платком. Через полчаса волосы будут сухими. Повторить 2—3 раза. После обертывания обмыть шею и голову холодной водой. Перед каждым обертыванием голова должна быть сухой.

Эти процедуры помогают при головных болях ревматического характера.

б) Обертывание шеи

Мягкое полотенце смочить холодной водой. Обернуть шею и покрыть сухой грубой повязкой в 3—4 оборота, так чтобы не было доступа воздуха. Обертывание продолжается 1—1 1/2 часа.

в) Шаль

Шаль применяется для груди и верхней части спины. Плотную ткань сложить шалью, намочить и накинуть на голое тело, сверху накрыть сухой 332 тканью (из шерсти или холста). Продолжительность 1/2—1 1/2 часа. Мочить шаль через 1/2—3/4 часа, чтобы не высыхала.

Помогает в случае прилива крови, катара, воспалительных процессов, болезни дыхательных путей.

г) Ножное обертывание

Поверх мокрых носков надеть шерстяные, лечь в постель, укрывшись теплым одеялом. Продолжительность 1—1 1/2 часа. Обязательно ложиться в постель.

Оказывает благотворное влияние при воспалении легких, улучшает кровообращение, снижает жар.

д) Обертывание до колен

Обернуть ноги мокрым бинтом до колен и плотно укутать шерстяным одеялом. Продолжительность и правила те же, что и в первом случае.

е) Нижнее обертывание

Назначается при болезни ног и живота. Обертывание начинается с подмышек, так, чтобы голова, шея, плечи, руки были свободными. Они должны быть прикрыты чем-нибудь теплым. Плотная ткань должна быть настолько большой, чтобы ею можно было обернуть 2—3 раза, сложив в два раза, намочить эту ткань, выжать, разложить ее на шерстяное одеяло. На нее ложится пациент и оборачивается вокруг всего тела, затем плотно оборачивается шерстяным одеялом.

Продолжительность 1—1 1/2 часа. Помогает при опухолях на ногах, ревматизме, вздутии живота и т. д.

ж) Короткое обертывание

От подмышки до колен. Намочить плотную ткань и обернуть в несколько слоев, а сверху обернуть шерстяным одеялом.

Продолжительность 1—1 1/2 часа. Это обертывание очищает почки, печень, живот. Помогает при болезни сердца и желудка.

МОКРАЯ РУБАХА

Одеть мокрую длинную рубаху, лечь в постель и укрыться теплым одеялом.

Продолжительность 1—1 1/2 часа. Действует успокаивающе, вытягивает болезненные соки.

ИСПАНСКИЙ ПЛАЩ

Длинный широкий халат намочить, выкрутить, надеть и укрыться теплым одеялом. Продолжительность 1—1 1/2 часа. Расширяет поры и способствует выводу из организма вредных веществ.

ПИТЬЕ ВОДЫ

Организм человека нуждается в жидкости. Это необходимо для работы желудка и жизнеобеспечения. Применять воду следует умеренно; Полезны для человека настои целебных трав, экстракты, масла и т. д.

ЭКСТРАКТЫ

Из трав или ягод выбрать самые лучшие и спелые, сушить на доске на открытом воздухе в тени. После сушки измельчить, положить в бутылку, налить в нее хлебного вина (спирта, водки), закупорить и поставить в теплое место. Принимать по каплям.

НАСТОИ

Из высушенных трав нужно взять столько, сколько можно захватить тремя пальцами, положить в чашку и залить кипящей водой. Через несколько минут слить и готов настой.

◄             ►

Начало раздела

Как быстрее справиться с болезнью (статья П. Лейман).
Заряжать воду может каждый (статья П. Лейман).